Tại Hàn Quốc, Mina (nhóm nhạc AOA) chẳng phải là nữ idol mang nhan sắc nổi trội hay nhân kiệt nổi trội. Không những thế, nhờ vòng eo 45cm - vòng eo nhỏ nhất Hàn Quốc, Mina đã đánh bật nhiều đối thủ để được người dân xứ Hàn mến mộ và tung hô.
Được biết, vòng 2 của người đẹp sinh năm 1993 chỉ nghiêng ngả trong khoảng 45-48cm. Vậy đâu là bí quyết của Mina?
Ngoài việc ăn kiêng cả 365 ngày/năm có rau xanh, hạn chế gia vị, chất béo; Mina không ăn sau 6 giờ tối vì đây là khoảng thời kì cơ thể ít chuyển di, dễ tích mỡ bụng.
 |
| Mina sở hữu vòng eo "siêu" nhỏ. |
Thêm nữa, những đồ ăn mặn, cay được xóa sổ khỏi menu của cô, thay vào ngừng thi côngĐây là các đồ ăn vặt với lợi cho sức khỏe như hoa quả và ngũ cốc.
Trong số chậm triển khai, Mina ăn phần nhiều 1 dòng thực phẩm, chậm tiến độ là bí ngô. Thực phẩm này không chỉ giàu dinh dưỡng, mang lại sức khỏe tốt mà còn đem lại 1 làn da đẹp.
Theo Livestrong, bí ngô cất cả kho vitamin dồi dào (A, E, C, B) kế bên sắt, kali và magiê.
ngoài ra, nó mang tác dụng detox và giảm cân cực rẻ. Nó giúp điều tiết thời kỳ đàm luận chất, đặc biệt đối với người với vấn đề về cân nặng.
1 chế độ ăn kiêng có bí đỏ mang thể giúp giảm 5-7kg trong hai tuần. Ngoài ra, cần phải nghiêm trang tránh tuyến phố, đồ ngọt, bột và muối; uống hai lít nước mỗi ngày và ko ăn gì sau 6 giờ tối.
Chỉ 1 tuần chọn bí đỏ khiến món chín, bạn sẽ giảm được đáng kể trọng lượng, cùng lúc lọc sạch độc tố ra khỏi cơ thể. Sau 14 ngày ăn kiêng, bạn ăn uống thông thường khoảng một tháng rồi trở lại ăn kiêng sở hữu bí đỏ nếu muốn.
trị giá dinh dưỡng của bí đỏ không bị đổi thay, bởi thế, bạn có thể ăn sống, luộc, nấu, nướng hay khiến sinh tố.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét